Vull dormir i vull dormir bé!

El son compleix una funció vital en el funcionament de l’organisme i dormir poc o malament pot fer que el cos se’n ressenti i afecti al nostre benestar tant físic com emocional.

Per tal que el nostre organisme respongui correctament, és necessari dormir un mínim d’entre 7 i 8 hores diàries i que aquestes hores de son siguin de qualitat.

De fet, dormir bé ha de ser un hàbit, com ho és també el portar una bona alimentació i fer exercici habitual.

Per fer-ho, és important seguir unes pautes que poden ajudar-nos:

✔️a les nits, evitar les digestions pesades (escollir aliments fàcils de pair i evitar els dolços i les begudes energètiques o ensucrades);

✔️mantenir uns horaris naturals per anar a dormir i per aixecar-se,

✔️no abusar de la cafeïna o teïna,

✔️i apagar els llums (mòbils, televisors, etc.) una mica abans de posar-nos al llit.

Però sovint les preocupacions, el ritme de vida, i la hiperestimulació a la qual estem sotmesos constantment, fan que ens costi agafar un son reparador.

Per això a Alimara volem oferir als nostres clients afectats per aquest problema, una ajuda extraordinària que sigui efectiva i natural, feta a base de plantes medicinals que relaxen i ajuden a agafar el son.

Es tracta dels comprimits phytonoct d’intersalabs, que contribueix al funcionament normal del sistema nerviós i ajuden a reduir el temps per conciliar el son.